BigliBean
magazine

ТОП-5 продуктов, которые нельзя есть натощак

341
0

Диетологи составили список продуктов, которые нельзя употреблять натощак.

Йогурт. В пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств, поэтому специалисты рекомендуют употреблять его через час после еды или перед сном.

Бананы содержат большое количество кальция, поэтому на пустой желудок такой завтрак может привести к сбою кальциево-магниевого баланса в организме, что грозит нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Помидоры и хурма. Ученые выяснили, что хурма и помидоры вредны на пустой желудок, так как содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина может привести к образованию желудочных камней.

Сладкое. Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса.

Цитрусы. Лучше не начинать утро с апельсинового сока, так как в пустом желудке цитрусовые провоцируют развитие аллергии и гастрита.

Теги

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *