BigliBean
magazine

ТОП-5 интересных и полезных книг о здоровье

122
0
ТОП-5 интересных и полезных книг о здоровье

«Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении», Холли Филлипс

Хроническая усталость способна не просто портить жизнь, она лишает ее всякого смысла. Книга американского врача Холли Филлипс написана с одной целью – научить читателя распознавать недуг нашего времени, чтобы переутомление отступило, дав дорогу более приятным спутникам жизни. В книге также описаны причины, по которым мы устаем. Автор разбирает каждый симптом усталости, объясняя, чем это может быть чревато для здоровья.

«Стареть не обязательно!», Билл Гиффорд

Увлекательная работа американского журналиста обо всех существующих методах омоложения, а также об их эффективности. В книге описываются исследования самых современных лабораторий, где разрабатывается «волшебное лекарство, способные подарить вечную молодость. От морщин до генной инженерии, от маркетинговых ходов до способов, способных действенно изменить чью-то жизнь

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», Светлана Бронникова

Книга клинического психолога и психотерапевта Светланы Бронниковой выросла из записей в ее блоге. Это книга не столько о питании, сколько о любви к себе, так как эти вещи взаимосвязаны. Еда как утешение, способ получить удовольствие, заместить нерастраченные эмоции – все это приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем. И в своей книге автор дает четкие инструкции как из «беспечного едока», который забрасывает в рот что ни попадя, превратиться в «интуитивного» − здорового и стройного человека. В книге представлены схемы, чертежи, графики, являющиеся результатом многолетней практики и исследований.

«Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом», Яна Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер

Это совместная работа журналиста и врача-косметолога, которые раскрывают истинные уловки современной индустрии красоты. Какова эффективность дорогих кремов от морщин, ботокса и органической косметики, почему на косметику возникает аллергия и множество других вопросов раскрывают авторы книги, а также дают много полезных советов для красоты и здоровья.

«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс

Молодой немецкий ученый Джулия Эндерс, снабдив издание веселыми иллюстрациями, в увлекательной форме рассказывает о том, почему так важно думать и заботиться о здоровье своего кишечника. Депрессия, аллергия, лишний вес, плохой иммунитет – все это связано с состоянием микрофлоры этого органа. Множество интересных и неожиданных фактов, представленных в книге, помогут навсегда изменить представление о кишечнике, а также не только бороться с уже существующими заболеваниями, но и учиться предотвратить их.

Теги

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *