BigliBean
magazine

рецепты здорового питания

Чем полезен гранат?
Не секрет, что гранат – очень вкусный фрукт, состоящий из множества зерен (до 700 штук), которые отделены друг от друга тонкой мембраной. ...
5 главных симптомов недостатка белка в организме
Белок является важным строительным компонентом в организме человека и участвует в формировании разнообразных клеток. Поэтому его недостаток ...
Особенности зимнего рациона питания: ТОП-5 необходимых продуктов
Чтобы избежать простуды и гриппа в зимний период необходимо на регулярной основе включить в свой рацион продукты, которые обязательно ...
Главные мифы об употреблении углеводов: мнение экспертов
Здоровое питание стало новым трендом последних лет. В связи с такой популярностью этой темы, в журналах, на форумах и различных ...
ТОП-5 продуктов для поднятия настроения
Британские эксперты по рациональному питанию и диетологи Зоуи Бингли-Пуллин и Линди Коэн составили список продуктов, употребление которых ...
Правила здорового питания: коричневый или белый рис?
Общее правило здорового питания гласит: необработанные продукты лучше обработанных. Но рис – одно из исключений. И сразу к делу — ...
Что такое холестерин и как он влияет на организм человека?
Распространенное мнение о безоговорочном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной. Холестерин ...
Продукты, необходимые для ежедневного употребления
Ученые-диетологи из США составили список продуктов, которые нужно употреблять каждый день для профилактики различных болезней. Эти продукты ...
Худеем вместе: как отказаться от сладкого?
Ученые утверждают, что борьба со сладким, а точнее с тягой к нему, приводит к улучшению не только внешнего, но и внутреннего самочувствия ...
Мороженое полезно для здоровья
Ученые из Университета Керин в Японии доказали, что регулярное употребление мороженного — полезно для здоровья человека. Употребление ...