BigliBean
magazine

здоровый образ жизни

Чем полезен гранат?
Не секрет, что гранат – очень вкусный фрукт, состоящий из множества зерен (до 700 штук), которые отделены друг от друга тонкой мембраной. ...
5 главных симптомов недостатка белка в организме
Белок является важным строительным компонентом в организме человека и участвует в формировании разнообразных клеток. Поэтому его недостаток ...
Особенности зимнего рациона питания: ТОП-5 необходимых продуктов
Чтобы избежать простуды и гриппа в зимний период необходимо на регулярной основе включить в свой рацион продукты, которые обязательно ...
ТОП-5 продуктов для борьбы с бессонницей
Крепкий и полноценный сон является одним из залогов крепкого здоровья, который снижает риск развития различных хронических заболеваний, ...
Какие продукты подавляют аппетит
Если Вам иногда хочется что-то пожевать, но при этом не употребить лишних калорий, следует знать какие продукты отлично подойдут для этого. ...
Позаботьтесь о здоровье глаз: 5 основных правил
Регулярные профилактические осмотры. Некоторые заболевания глаз могут долгое время проходить бессимптомно. Поэтому чтобы не упустить ...
Главные мифы об употреблении углеводов: мнение экспертов
Здоровое питание стало новым трендом последних лет. В связи с такой популярностью этой темы, в журналах, на форумах и различных ...
Правильный бег – залог успеха. Или как научится правильно бегать
Можно с уверенностью сказать, что бег – это один из самых популярных видов тренировок. Главная причина – это просто, а заниматься можно где ...
Худеем вместе: сжигаем максимум калорий за 10 минут
Физическая активность предоставляет широкий спектр преимуществ для здоровья, включая снижение риска болезней сердца и инсульта, контроль ...